牙齦炎
平日應注意飲食與適當刷牙並預防復發
◎基本觀念
牙齦炎是牙齦發炎或感染，可發生在任何年紀的人身上，以成人最常見，經治療後通常二周內恢復，範圍廣泛者可能需較痛而費時的牙齦手術治療。
症狀包括：牙齦容易出血、口臭、有時發燒、不會痛。
牙齦炎的成因包括營養不良，尤其以缺乏防止壞血病的維他命C與防止癩皮病的菸鹼酸為最。牙菌斑(食物殘渣、細菌、口腔黏液附著在牙齒底部而形成的)；以及血液疾病，包括白血病。此病也可能因藥物的副作用而引起，如抗癲間藥物。高危險群包括糖尿病；營養不良尤其是缺乏維他命；感染；懷孕。
◎治療重點
飲食：不須吃特殊飲食，但應避免糖果、甜飲料、或甜點，因為糖分會刺激酸的產生，而腐蝕正常的牙齒，點心最好吃水果及起司，不要吃冰淇淋或其他含高度糖分的點心。
一般注意事項：
一、適當的刷牙，最好每天用軟毛牙刷或經核准上市的電動牙刷把牙齒刷乾淨，並把牙斑剃除乾淨。將刷毛放在牙齦線上，朝向牙齦，輕輕的旋轉刷毛，每次只刷一小段牙。軟毛比較不會傷害牙齒及牙齦。
二、每天至少使用牙線一次，先將牙線兩端纏在雙手中指上，若清潔下排牙齒時，用食指輕輕將牙線頂入牙縫之中，來回鋸刷兩旁的牙面，若清潔上排牙齒時則以拇指頂牙線入牙縫。
三、使用含氟化物牙膏。
四、定期看牙醫師以清洗或治療蛀牙。
五、牙刷或牙線可用，每次吃完東西至少應以牙籤剃牙。
用藥：
你的(牙)醫師可能會開抗生素，含氟潔牙劑，若缺乏維他命則可能開維他命。
◎如有以下情形應回門診
一、有牙齦炎的症狀。
二、治療過程中：出血增加，疼痛加劇至無法忍受，體溫高達38.3 ℃以上，頸部或臉腫大，或吞咽困難。
三、新的無法解釋的症狀出現；有些藥物產生副作用。
◎如何預防復發
維持口腔衛生以防牙菌斑形成；每年定期檢查牙齒兩次；飲食均衡，若飲食無法均衡則應補充維他命。
（譯者現任桃園榮院家醫科主任）(點閱次數：1309)